• انسجام: تتواصلي مع ذاتك وتعبري عنها بوضوح

    برنامج مرافقة فردية مع أنوار الشيخة

  • انسجام هي سيرورة لمدة 5 اسابيع بمرافقتي الشخصية الك, في مجال بهمك انك تكوني فيه متواصلة اكثر مع حقيقيتك وتعبري عن نفسك من دون ما تصّغري مين انت او تزّيفي.

    لانك بتعرفي انك لما تكوني انت وتجيبي نفسك, تقدري تحققي شو عنجد بدك وتكوني مرتاحة لأنك شاعرة صادقة وقريبة من نفسك.

    انا معك بهاي الطريق تعملي التغيير الي بتستحقيه بالموضوع الي بتختاريه.

  • من القديم للجديد

    • اذا بتشعري بالفجوة بين مين انت من جوا لبين كيف بتعبري من برا والاشي بضايقك, وبدك تصغري هاي الفجوة.
    • اذا بتنفعلي وبتتأثري بآراء الي حواليكي وشو بفكروا عنك لدرجة انك مرات بتبطلي تميزي شو صوتك انت.
    • اذا الطرق القديمة الي فيها تنفصلي وتخبي مين انت عشان "تمّشي الاشياء" ما عادت تزبط, وبدك طريق جديدة تطلعي للنور.

  • شو راح نعمل بالبرنامج؟

    راح ارافقك واكون معك في سيرورة مبنية بدقة وعمق لمدة 5 اسابيع.

    نلتقي كل اسبوع لمدة ساعة ونص في جلسة فردية, وفي كل لقاء راح نفكك كمان طبقة من ذاتك الاصلية وتقدري تلتقي بنفسك وتسمعي صوتك بوضوح- من انت, شو بدك وكيف تجيبي حقيقتك في المجال المهم الك -تعارف ودييتز, اسلوب حياة, سوشيال ميديا وتسويق, المال, علاقة- او اي موضوع اخر حابة تمرقي فيه تطوّر وتشافي من جوا لبرا.

    شو بشمل البرنامج ؟

    - 5 لقاءات شخصية اسبوعية بين ساعة وربع-لحد ساعة ونص كل لقاء.

    -مرافقة ودعم في الواتساب في فترة اللقاءات ولمدة شهر من بعد انتهاء المرافقة (شهرين بالمجمع).

    - تمرين للتطبيق بعد كل لقاء بملاءمة شخصية.

  • رحلة انسجام

    خطواتك نحو التطوّر والتعبير

    1

    تفكيك الضباب وبداية الوضوح

    نعطي مساحة لتجربتك ومشاعرك كيف ما هي. هاي الجلسة بتساعدك تعبري وتنفسي مشاعر عالقة. سوا راح نتطلع "من فوق على "القصة" الي بتخليكي بدوامة, نشوف من شو مكونة ونفككها لأجزاء مختلفة.

    هاد التفكيك راح يساعدك تفهمي حالك اكتر وكيف تبدأي تنطلقي لمكان جديد مع حالك. مع اقل زخم وضيق واكتر نفس ووساع.

    2

    من " كيف لازم" الى "انت الي بتقرري"

    في هاي الجلسة راح نعمل ترتيب وانتقاء للأفكار والمعتقدات الي بتأثر على تجربتك واختياراتك اليوم ونعمل فصل بينها وبينك. راح تتعلمي اليات كيف تميزي بين شو جاي من مصدرك لبين شو مش الك, شو بسكّر عليكي وشو بفتح امكانيات جديدة. راح تعرفي كيف تتعاملي مع الأفكار وتحوليها من قيود لمفتاح تواصل مع ذاتك المستقلة اكتر وتكوني انت الي بتقودي وعيك.

    3

    فتح المسارات والرجوع لبيتك الداخلي

    راح تتواصلي بوضوح اكبر مع شو بدك, راح نفتح مسارات مسكرة توصلك مع طاقتك الاصلية وشغفك. راح تشوفي انه الاشي اسهل وابسط من شو بتتوقعي وراح تشعري انك بترجعي للبيت. فضول, استكشاف, متعة ولعب راح يرافقوكي في هاي المرحلة.

    4

    الجسر- كيف تكوني انت بوسط العالم

    في هاي المرحلة راح نفحص سوا كيف جوا بقابل برا- كيف تكوني متواصلة مع نفسك بالأطار الخارجي وتبدلي الانماط القديمة (تصغير,تخباي, تنازل, امتناع ) بالتعبير عن ذاتك وتشعري انك قريبة لنفسك مهما قابلتي من برا. راح تشعري انك ملتزمة لحقيقتك وهاد شعور رهيب.

    5

    خطوة تعبير

    بعد ما بنيتي ارض جديدة داخلك, بهاي المحطة راح تثبتي خطاكي بخطوة عملية تعبر عن مين ما انت. فش قوانين شو لازم تكون الخطوة- المهم انها اشي "لبرا" فعل بعكس نيتك انك تمشي مع تحقيق ذاتك بالعالم وتختاري اشي بعبر عنك. الاهم مش شو الخطوة, بل المكان الي منه بتختاريها- هاد بعمل كل الفرق.

  • مرحبا أنا أنوار

    وبدي أحكيلك ليش عملت برنامج انسجام

    لمدة اكتر من 8 سنين برافق نساء بمواضيع مختلفة وشفت كيف لما يكونلك مساحة فيها بنركز فيكِ, بعالمك, بتواصلك مع ذاتك- علقان سنين ببدا يتحرك, جمدان طويل ببدا يدوب وتفتح مسارات داخلك كانت مسكرة. مسارات فيها تقدري تكوني انت, بطاقتك وبتعبيرك.

    بنيت البرنامج انه يدمج بين شغل علاجي وتدريبي يدعمك تبني بداخلك مساحة تحرر وتشافي من ترسبات الماضي, الحكم الذاتي وأثقال الأفكار. وتحسي فاهمة نفسك اكتر ومتصالحة معها.

    ومش انك ما عملتي طريق- عملتي طريق طويلة ورهيبة لوصلتي لهون- بس هاد البرنامج بنيته من بعد خبرة في الميدان وركزته لمدة 5 اسابيع الي فيها تعطي حالك الفرصة الي بتستحقيها تكملي سيرورتك للآخر, تسكري دائرة وتنتقلي لمرحلتك الجاي.

    ومع انه كل وحدة وطريقها الخاصة, بس الي بقدر اوعدك انه راح نمرق مرحلة مرحلة عشان التغيير يكون عميق وداخلي وبنفس الوقت مركّز وعملي.

  • سعر الدورة

    السعر يشمل :

    -5 لقاءات فردية اسبوعية مدتها بين ساعة وربع- لحد ساعة ونصف في الزوم

    - متابعة ودعم عن طريق الواتساب لمدة شهرين (الرد ايام أحد-خميس بين 10:00-16:00)

    -تمارين وعي وتعبير بملاءمة شخصية الك بعد كل لقاء

    2250 ₪ (ممكن تقسيم السعر لحد 3 دفوعات)

  • تحديد محادثة مع أنوار

    بالمحادثة ممكن تسألي شو بخطر عبالك ونفحص سوا اذا البرنامج بناسبك

    تواصلوا مع أنوار!

    قوموا بالتسجيل للحصول على استشارة مجانية (ضيفي 972 لرقم تلفونك)

    الاسم *
    الهاتف *
    الرسالة *
استخدام ملفات تعريف الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان تجربة تصفح سلسة. من خلال الاستمرار ، نفترض أنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط.
معرفة المزيد